ACT bij pijn

Huidige status

Niet ingeschreven

Prijs

Gesloten (handmatig toevoegen gebruikers, WooCommerce)

Begin

This cursus is currently closed

cursus Inhoud

Uitklappen

Start hier 1 Quiz

Uitbreiden

les inhoud

Wat heeft u tot nu toe tegen de pijn gedaan? 7 onderwerpen

Uitbreiden

les inhoud

0% voltooid 0/7 stappen

Pijn en het gevecht tegen pijn

Hoe het werkelijk zit met pijn

Pijnpoorten in het zenuwstelsel

Wat heb je tegen de pijn gedaan?

Start met aandachttraining

Huiswerk logboek les 1.

Pijn willen beheersen als probleem 6 onderwerpen

Uitbreiden

les inhoud

0% voltooid 0/6 stappen

Twee nadelen van pijn willen beheersen

Schone en vuile pijn

Vechtend jezelf uit je kuil graven?

Mindful ademobservatie

Wat zijn belangrijke waarden voor u? 6 onderwerpen

Uitbreiden

les inhoud

0% voltooid 0/6 stappen

Wat vind je echt belangrijk in jouw leven?

Waarden is een werkwoord

Welke waarden heb je?

Mindful ademen en pijn

Alledaagse mindfulness

Met aandacht in het huidige moment 6 onderwerpen

Uitbreiden

les inhoud

0% voltooid 0/6 stappen

Wat is mindfulness?

De effecten van mindfulness

Drie minuten ademruimte

Mindfulness, pijn, pijngedachten en stemming

Waardengericht handelen

Pijngedachten als pijngedachten zien 5 onderwerpen

Uitbreiden

les inhoud

0% voltooid 0/5 stappen

Gedachten zijn niet wat ze zeggen te zijn

De betovering van taal (doorbreken)

Regels en levensverhalen

Nog een paar losmakers

Meer dan pijn zijn 1 onderwerp

Uitbreiden

les inhoud

0% voltooid 0/1 stappen

Acceptatie en bereidheid

Toegewijd handelen